Het belang van tandenpoetsen in de ochtend: wanneer is het beste moment om 's ochtends te poetsen?

De vraag of je je tanden moet poetsen voor of na het ontbijt is een veelvoorkomende. Maar wanneer is eigenlijk het beste moment om 's ochtends te poetsen?

Voordelen van tandenpoetsen in de ochtend

• Tijdens de slaap hoopt zich tandplak en bacteriën op, wat kan leiden tot tandsteen als het niet wordt verwijderd. Het poetsen van je tanden in de ochtend helpt dit voorkomen.
• Na een nacht slapen kan een slechte adem ontstaan door bacteriën in de mond. Door 's ochtends te poetsen, zorg je voor een frisse adem.
• Ontbijtproducten met zuren kunnen tanderosie veroorzaken. Poetsen voor het ontbijt legt een beschermende laag fluoride op de tanden.
• Een goede mondhygiëne vermindert niet alleen tandproblemen, maar ook het risico op andere gezondheidsproblemen door bacteriën in de mond die elders in het lichaam terecht kunnen komen.

Beste moment om 's ochtends te poetsen

Het advies is om direct na het opstaan je tanden te poetsen. Spoel na het ontbijt eventueel je mond met water of mondwater. Als je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om tandglazuur te beschermen. Bij last van voedselresten na het ontbijt, spoel je met water en gebruik eventueel een rager voor reiniging.