Leefstijl screening bij Parodontitis: Verbeter je mondgezondheid met deze tips

Deze screening helpt dentale professionals en patiënten inzicht te krijgen in de leefstijl van de patiënt. Bij parodontitis kan een gezonde leefstijl de behandeling ondersteunen. Het is belangrijk om te letten op verschillende aspecten die de kans op succesvolle behandeling vergroten.

Diabetes Mellitus:

Zorg voor optimale bloedglucose waarden om de weerstand tegen paro-bacterieën te verhogen.

• Nuchter bloedglucose ≥ 8 mmol/l
• Bloedglucose 2 uur na de maaltijd ≥ 9 mmol/l
• HbA1c voor mensen jonger dan 70 jaar: ≥ 53
• HbA1c voor mensen ouder dan 70 jaar (minder dan 10 jaar diabetes): ≥ 58
• HbA1c voor mensen ouder dan 70 jaar (meer dan 10 jaar diabetes): ≥ 64

Roken:

Beperk het aantal sigaretten tot 10 per dag voor een betere behandeling van parodontitis.

• Meer dan 10 sigaretten per dag

Stress:

Stress vermindert de werking van het immuunsysteem. Bespreek je stressniveau met de tandarts en bekijk de Holmes-Rahe Stress Inventory.

• Meer dan 150 punten op de Holmes-Rahe Stress Inventory

Beweging:

Blijf actief en vermijd langdurig stilzitten. Beweging heeft een positief effect op de gezondheid.

• Veel stilzitten
• Minder dan 2,5 uur per week matig intensief bewegen
• Minder dan 2 keer per week activiteiten die spieren en botten versterken

Voeding:

Eet gezond en gevarieerd. Volg de voedingspiramide voor een goede mondgezondheid.

• Minder dan 200 gram groente per dag
• Minder dan 200 gram fruit per dag
• Meer dan 1 glas alcohol per dag
• Meer dan 25 gram toegevoegde suikers per dag

BMI:

Maintain a healthy weight to reduce inflammation and improve overall health.

• BMI voor mensen tussen 18-69 jaar: ≤ 18,5 of ≥ 25
• BMI voor mensen 70 jaar en ouder: ≤ 22 of ≥ 28
• Middelomtrek mannen: ≥ 94
• Middelomtrek vrouwen: ≥ 80

Meer informatie over leefstijl screening bij Parodontitis